La préparation pour un événement comme celui-ci est la clé du succès et nous sommes là pour vous aider. Nous offrons à toutes et a tous des Stages d’entraînement de Triathlon afin de préparer de façon individuel le BEARMAN ainsi que des Plans d’entraînements personnalisés ou « coaching » en ligne professionnel .
Richard est entraîneur de Triathlon professionnel a temps plein. Il est certifié par Ironman, Training Peaks, British Triathlon et la fédération Britannique de cyclisme. Il a aussi de vastes connaissances et de l’expertise acquises en tant qu’ancien athlète de haut niveau (natation et triathlon) .Il a aussi était moniteur d’entraînement physique à la RAF (Armée de l’Air Britannique) avec qui il a aussi battu le record du monde de la traversée de la Manche à la nage (Angleterre/Belgique). Ses expériences supplémentaires comme maître de conférences en sciences du sport et entraîneur personnel qualifié YMCA lui donnent une connaissance théorique et pratique exceptionnelle. Richard a également été le principal entraîneur du prestigieux Club du Triathlon Catalan pendant 15 ans.
Ayant été basé ici à Amélie depuis 2004 Richard connaît les routes du Vallespir en long, en large et à travers. C’est donc lui qui a conçu le parcours du Bearman et qui vous propose de découvrir les magnifiques paysages du coin.
Tout en offrant ces précieux renseignements sur les demandes spécifiques du BEARMAN, il est aussi inévitable que les connaissances et conseils de Richard peuvent aider tout triathlète afin d’évoluer techniquement et physiquement qu’il prépare le BEARMAN ou non.
Sancture Sportifs vous offre le cadre idéal pour votre préparation au BEARMAN. Basé à Amelie les Bains (depuis 2004)nous vous proposons deux CAMPS d’entraînement spécifique au BEARMAN au cours de cette année. Les places y sont limitées : seul 7 athlètes par stage, il est donc important de confirmer votre place dès que possible.
Ces stages sont conçus afin de vous préparez au mieux à l’épreuve (sur tout les aspects: parcours, nutrition, allures etc). Lors de votre stage , tout est pris en compte (hébergement, alimentation et soutien), il est également possible pour vous de venir à la gare ou aéroport de Gérone, Perpignan ou Carcassonne où l’on vous récupérera (un léger supplément sera dans cas demandé). Sinon on vous attends directement au Sancture Sportifs à Amélie les Bains pour effectuer aux mieux votre préparation à notre épreuve.
10:00 matin accueil / arrivée au « Lac de Saint Jean Pla de Corts ».
Séance de Natation en eau libre avant de rentrer au Sancture Sportifs.
Repas du midi fourni.
Après-midi: Découverte de la partie 1 du parcours vélo BEARMAN (50km).
Repas du soir fourni.
Petit déjeuner suivi par la partie 2 et 3 du parcours vélo BEARMAN (130km).
Déjeuner tardif fourni.
Option supplémentaire de massage sportif professionnel et / ou bains thermaux.
Repas du soir fourni.
Petit déjeuner suivi par parcours 1 du parcours CàP (20km).
Repas du midi fourni.
Séance en eau libre spécifique au Bearman « Lac de Saint Jean Pla de Corts ».
Repas du soir fourni.
Petit déjeuner suivi par une séance sur la 2ème portion du parcours CàP (22km).
Repas du midi fourni.
Après-midi libre avec questions et discussion sur la formation, Training Peaks et Coaching suivie par les athlètes ou non. Ainsi que des réponses a toutes autres questions concernant l’entrainement.
10:00 matin accueil / arrivée au « Lac de Saint Jean Pla de Corts ».
Séance de Natation en eau libre avant de rentrer au Sancture Sportifs.
Repas du midi fourni.
Après-midi: Découverte de la partie 1 du parcours vélo BEARMAN (50km).
Repas du soir fourni.
Petit déjeuner suivi par la partie 2 et 3 du parcours vélo BEARMAN (130km).
Déjeuner tardif fourni.
Option supplémentaire de massage sportif professionnel et / ou bains thermaux.
Repas du soir fourni.
Petit déjeuner suivi par parcours 1 du parcours CàP (20km).
Repas du midi fourni.
Séance en eau libre spécifique au Bearman « Lac de Saint Jean Pla de Corts ».
Repas du soir fourni.
Petit déjeuner suivi par une séance sur la 2ème portion du parcours CàP (22km).
Repas du midi fourni.
Après-midi libre avec questions et discussion sur la formation, Training Peaks et Coaching suivie par les athlètes ou non. Ainsi que des réponses a toutes autres questions concernant l’entrainement.
10:00 matin accueil / arrivée au « Lac de Saint Jean Pla de Corts ».
Séance de Natation en eau libre avant de rentrer au Sancture Sportifs.
Repas du midi fourni.
Après-midi: Découverte de la partie 1 du parcours vélo BEARMAN (50km).
Repas du soir fourni.
Petit déjeuner suivi par la partie 2 et 3 du parcours vélo BEARMAN (130km).
Déjeuner tardif fourni.
Option supplémentaire de massage sportif professionnel et / ou bains thermaux.
Repas du soir fourni.
Petit déjeuner suivi par parcours 1 du parcours CàP (20km).
Repas du midi fourni.
Séance en eau libre spécifique au Bearman « Lac de Saint Jean Pla de Corts ».
Repas du soir fourni.
Petit déjeuner suivi par une séance sur la 2ème portion du parcours CàP (22km).
Repas du midi fourni.
Après-midi libre avec questions et discussion sur la formation, Training Peaks et Coaching suivie par les athlètes ou non. Ainsi que des réponses a toutes autres questions concernant l’entrainement.
prix : 345€ pp y compris tous les repas, le logement et le coaching.
Il est également possible de prolonger votre stage avant ou après les dates donner pour un coût de 115€ par jour en pension complète, sous réserve de disponibilité. Il suffit de demander!
Merci de noter qu’aucun paiement n’est requis à ce stade.
Envoyez-nous un message contact@bearmanxtri.com
